健康养生

  • 米饭加豆营养相当于吃肉

    这里的米饭其实指的所有谷物,包括米和面,比如米饭、粥、馒头、面条等;而豆则是指的豆类食品,包括黄豆、绿豆、红豆,也包括它们做成的豆浆、豆腐干、豆腐等。这两类食物虽然营养都很丰富,但各有缺陷。比如谷类中……

  • 七大黄金美食圣品

    灵根莲藕 根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称主补中养神,益气力,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二……

  • 七种除口臭食物

    1.牛奶大蒜味的天敌 吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。 2.柠檬 性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。 3.香芹菜 这……

  • 食道癌的饮食疗法

    人体内营养缺乏、营养过剩和营养失调都会造成人体营养障碍,因而可能引发肿瘤。目前认为人及实验动物肿瘤发生有关的营养有脂肪、维生素、微量元素、蛋白质、热量、纤维等。可能受营养影响的肿瘤主要有食道癌、胃癌、……

  • 药膳方有效治疗瘙痒症

    瘙痒症不一定是什么大病,但患有这种病的人却经常不得安宁,尤其是到了夜深人静的时候,瘙痒程度好像更甚,弄得你睡不安稳,甚至导致精神状态不佳。 药膳食疗是祖国医学中的瑰宝之一,许多疾病都能通过药膳加以调理……

  • 瓜蒌甘草酒

    【配方】瓜蒌1枚 甘草12g 白酒少许 【功用】消肿化瘀。 【制法】1 先将瓜蒌、甘草研成腻粉,备用; 2 每次用酒、水各20ml,量人虚实入腻粉少许(10~20g); 3 上火煎3~5沸,去渣备用。 【用法】睡前将酒温热服用。 ……

  • 药酒适量服,治病又滋补

    在中医药学里以及民间,用酒泡中药治疗疾病有其独特的疗效,药酒因此成为我国特有的一个药分为两类,一类是用于治疗筋骨酸痛的药酒,如大家所熟悉的五加皮酒、木瓜酒、国公酒、性药酒等。另一类是滋补酒,是用于 I滋……

  • 八珍酒

    【配方】 全当归26g 炒白芍18g 生地黄15g 云茯苓20g 炙甘草20g 五加皮25g 肥红枣36g 胡桃肉36g 白术26g 川芎10g 人参15g 白酒1500ml。 【功用】 滋补气血,调理脾胃,悦颜色。 【制法】 1 将所有的药用水洗净后研成……

  • 牛膝独活酒

    【配方】桑寄生30g 牛膝45g 独活25g 秦艽25g 杜仲40g 人参10g 当归35g 白酒1000ml 【功用】补养气血,益肝强肾,除祛风湿,止腰腿痛。 【制法】1 将所有药材洗净后切碎; 2 放入纱布袋中,缝口; 3 放入酒中,浸泡30……

  • 生理期清火养生饮食诀窍

    一有工作压力或生活不规律,就非常容易上火。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些清火的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。 生理失调易上火 上火是人体各器官不协调造成的……

  • 六大爱情药膳提高性生活质量

    这里推荐的几道美味又壮阳的药膳,属于人人皆可食用的补品,女性也可以品尝。俗话说药补不如食补,这六款补肾壮阳的药膳,能彻底提高性生活质量,让你充分享受性生活的快乐。 四神煲豆腐锅 【原料】芡实五钱、茯苓五……

  • 一根香蕉具有10大神奇功效

    防治胃肠溃疡 胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。 治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素,它可……

  • 菠菜可养血滋阴 春季养生要多吃

    菠菜含草酸较多,有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙,有的还患有肺结核缺钙,软骨……

  • 冬季不同体质的补血食疗 调和好机体平衡

    女性冬季进补应从调整入手,调和好机体内外平衡,使身体保持在一个气血通畅的状态下,然后再根据情况来确定是否需要饮食进补。女性生理特点不同于男性,女性以血为贵,冬令进补的关键在调血,但应根据不同的情况制定……

  • 豆芽菜 帮你治疗4种常见病

    黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加,所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积,有助于消除疲劳。绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C……

  • 来自日本的“汉方食谱”

    近些年来,日本药学工作者发现西药筛选困难,并且不断发现某些严重的副作用,特别是致癌作用。所以他们采用现代生物科学、基础医学,特别是分子生物学、免疫学等学科中的现代技术和方法研究中药及其有效成分的作用机……

  • 药酒的使用方法

    药酒的使用方法,一般可分为内服和外用两种。药酒中,多数是内服或外用,但有的药酒,既可内服,也可外用。外用法,一般按要求使用即可,但内服法,尤宜注意。 1.服用量要适度。服用药酒,要根据人的耐受力,一般每……

  • 八大药膳花茶滋补养颜手脚不冷

    一、玫瑰花红茶 干玫瑰花 5克,冰糖 适量, 红茶 3克 将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中,以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀,即可饮用。 有效帮助活血调血,治疗冬季手脚冰冷的体虚症状,也可应对贫血。 二、茉莉花鸡汤 鸡胸……

  • 王益酒

    【配方】 蜜炙黄芪250g 生炒白术各100g 熟地黄250g 枸杞子250g玉竹250g 白酒1500ml 【功用】补气养血,滋阴补肾。 【制法】1 将所有药材洗净后研细碎,装入纱布袋中; 2 与白酒一起放入砂锅内,上火煎煮40分钟; 3 ……

  • 抗结核病的食疗方

    结核病是由于结核杆菌感染引起的一种慢性传染病,各器官均可累及,且以肺结核最常见,而盗汗则是结核病最常见的一种症状,多为活动性肺结核的表现。 本病属中医肺痨范畴,多为肺肾阴亏、虚火内扰所为,当以养阴润肺……

  • 荤素“黄金搭档” 养生又不长肉

    几款荤素黄金搭档: 牛肉配土豆: 牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。 羊肉配生姜: 羊肉……

  • 五款药膳汤有效治疗哮喘

    哮喘在治疗上,除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外,还可采取饮食疗法,以加强上述疗效,增强身体抗病能力,促进食欲和病愈。以下介绍5款饮食疗法,供大家参考。 杏仁粒大米茶 取杏仁120克,大米30……

  • 10大养阴生津药粥 从根本上解决冬季干燥

    进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,所以冬燥往往比秋燥更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器,但这时不仅皮肤需要加湿,人的五脏也需要加湿,因此仅用加湿器,冬燥难以得到根本改善。此时,多服用一些养阴生津的……

  • 春季减肥一定要警惕十种食物

    春天到了,很多女孩的胃口也开始好起来。努力一冬天的减肥大计,可别因为一时的贪嘴,而功亏一篑哦! 春季要减肥,一定要警惕让你长胖的十种食物。 1、热狗、辣椒、奶酪 吃热狗等食物来增肥要当心 热狗、辣椒、奶酪……