经期保养女人搞定姨妈必备招数

文章摘要: 每个女人在生理期的时候或多或少的都会有些不舒服,经期保养对于女性健康来说是非常重要的!女人保养尤其是经期该怎么做呢,生活中你们都知道经期吃什么好吗?……

经期保养  女人搞定姨妈必备招数

每个女人在生理期的时候或多或少的都会有些不舒服,经期保养对于女性健康来说是非常重要的!女人保养尤其是经期该怎么做呢,生活中你们都知道经期吃什么好吗?经期的健康决定女性的健康,所以大家平时一定要多注意自己的身体哦!

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爱恨纠缠大姨妈  经期如何保养肌肤

每月到来一次的生理期给MM们带来的烦恼可不只是痛经、失血、心情烦躁,皮肤暗黄、出油、爆痘,也都有可能是大姨妈的“功劳”。经期如何保养肌肤?经期可以化妆吗?护肤方面有哪些禁忌?这些不被注意的小问题真的会影响我们的肌肤和身体健康哦!资深护肤专家这就告诉你,“大姨妈”来临时如何对自己的肌肤更好!

生理期前几天,肌肤会有哪些明显的问题?在护肤方面要注意些什么?

生理前几天由于雌激素相对水平下降,会导致雄激素相对水平升高,皮脂分泌更加旺盛,故70%的女性在经前期会有痘痘加重。研究还表明,女性生理期前皮肤会变得更脆弱,屏障功能下降,更容易受到损伤和刺激。护肤方面应当注意从简,避免过度清洁和摩擦肌肤。当然,对这种现象也要有正确的认识,不要一遇到这个时候就拼命想补救,狂用护肤品,结果反倒给肌肤造成伤害。

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很多MM反应生理期前下巴会明显长痘痘,这种痘痘如何预防或应对?

生理痘是普遍存在的,一方面是由于激素水平变化引起,同时也必须认识到:所谓的痘,也就是炎性丘疹,一定是由内、外两方面的因素共同作用形成的。激素水平属于内因,它的波动属于正常的生命活动,难以干预,但是外因则通常与微生物或寄生虫有关。常见的有细菌、真菌、毛囊虫。对顽固的、好发于口周和面部下三分之一的口周皮炎及痤疮,要考虑梭菌感染。有这类问题,建议作详细的医学检查,确定病因后进行治疗。应当减少摄入牛肉、牛奶及奶制品等高亮氨酸食物,注意低糖饮食,拒绝甜点,尽量清淡并以植物性食物为主,可缓解炎症。

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生理期期间,肌肤会有哪些明显的问题?

生理期期间主要会因失血而导致轻微贫血,肤色会受到影响。对女性来说,平时要建议补充足够的铁和蛋白质,这有利于维持正常的血细胞分化所需要的营养。同时应当注意休息,补充维生素和矿物质。注意腹部的保暖以缓解腹痛,因为腹内的痛属于钝痛,也会影响到人的精神状态,进而影响到皮肤。

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生理期期间适合做怎样的肌肤保养?有没有需要特别加强的护肤环节?

第一、应当建议的是减少护肤程序,避免彩妆和卸妆,清洁力度要控制,不可过度。

第二、注意保湿,因为皮肤屏障功能降低,水分更容易流失(这会导致皮肤黯淡)。

第三、避免在这期间更换护肤品,尤其是适用性未知的护肤品,否则风险很大。

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第四、使用修护类的精华,这时候皮肤脆弱,特别需要你的关爱。

补充一点:经期精油类的产品要谨慎。

经期结束后的一周内,适合做怎样的保养?据说这段时间是吸收营养的最佳时期,保养可以事半功倍,这种说法对吗?

完全正确,这段时间皮肤进入了恢复期,自我更新和代谢旺盛,此时若能加把力,保养效果会更好。使用上以保养品为主,不要轻易地去角质、做美容院按摩等,皮肤此时最需要的是在一个“和平”的环境下搞建设,而不是你去揠苗助长。使用产品上,要少而精,关键的产品要给力,不能贪多,反而给皮肤加重负担。

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生理期期间适合化妆吗?什么样的妆容比较合适?

如果可以,就不要化妆。如果万一要化妆,请尽量淡。如果要选择产品,请依下列原则:

1)天然的,无论是植物还是矿物;

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2)香精含量低的;

3)色素少的,或者只含天然色素的,尤其是不含媒焦油提取色素的;

4)不那么粘稠的;

5)防水力弱的,容易用普通洁面乳就能洗掉而无须卸妆的。