夏季养生

  • 夏季祛湿:11种食物帮你排除体内湿气

    养生导读 :夏季湿气重,湿邪容易入侵,导致疾病的发生。此时祛湿是关键,首先从饮食下手。那么夏季吃什么祛湿呢?茯苓、赤小豆、丝瓜、小米、薏米常吃这11种食物能帮助你排除体内湿气! 夏季吃什么祛湿? 小满节气……

  • 初夏养生保健重视14个要点

    养生导读 :初夏时节,虽然气温还没达到最热,但也有几分热度。为了顺应天气的变化,初夏养生保健一定要做好。那么初夏如何养生保健呢?除了饮食清淡外,以下14条保健要点要做好! 1、补充水分和盐类 夏季炎热,容易……

  • 十二款适合夏天喝的凉茶

    养生导读 :夏天是最容易上火的季节,怕上火不妨喝点凉茶。那么适合夏天喝的凉茶有哪些呢?今天推荐12款夏季下火的凉茶,选择凉茶要辨清自己的体质哦! 适合夏天喝的凉茶 凉茶就是把带有中药含量的药物做成水来喝,……

  • 初夏养生吃什么 苦瓜降火西红柿防晒

    养生导读 :进入夏季后,你是否胃口不好,经常心烦意燥?这时你就要调整自己的饮食了!初夏养生吃什么呢?苦瓜降火、洋葱杀菌、西红柿防晒、黄瓜解暑今天介绍10种初夏养生食物,一起来看看。 初夏养生吃什么? 夏天……

  • 适合夏季养生保健的食谱

    养生导读: 夏季比较炎热,那有没有适合夏季养生保健的食谱呢?很多人认为夏季多吃一些降火食物、一些冰冻饮料等适宜,其实不是这样的,吃太多冰冷食物反而对肠胃不好。下面介绍介个适合夏季养生的食物、食谱,希望对……

  • 春末夏初保健讲究八个“最佳”

    养生导读: 此时是春末夏初,在这季节交替的时候,天气变化大,天气热、湿气重,这时更应该讲究养生保……

  • 夏季养生:15条保健常识要重视

    养生导读 :炎热的夏季已经来到我们的身边,这时想要平安度过夏季,一定要重视养生保……

  • 女性夏季养生食谱推荐

    看着4月份的尾巴,五一劳动节还未到,南方地区已经可以隐约的感受到夏天的滋味了,不少人觉得现在的一年四季越来越不明显了。在季节更替不明显的世界里,更需要做好养生保健方面的工作,下面是有关女性夏季养生食谱……

  • 适合夏季养生保健的四种瓜

    很多人说,一到夏天就不想吃饭,炎热的天气让人们只想喝一些冷饮或者粥等,下面为大家推荐适合夏季养生保健的四种瓜,不但有利于夏季养生,而且美味可口,是不错的夏季饮食养生选择。 西瓜 是瓜果之首,不仅具有食用……

  • 夏季养生减肥怎么做

    可能肥胖的人群一年中最讨厌的就是夏季了,特别是对于女孩子来说,现代的审美观念与唐朝的肥美已经是大相径庭了,那么,夏季养生减肥怎么做好呢?其实健康减肥的方法最好就是从饮食上与运动上两方面同时进行。 在饮食……

  • 四类蔬菜最适合夏季食用

    养生导读 :夏季到来,合理饮食很关键。夏季的饮食讲究清淡,多吃蔬菜有利于养生。那么适合夏季吃的蔬菜有哪些?四类蔬菜不能少,凉性蔬菜、苦味蔬菜、瓜类蔬菜还有杀菌蔬菜是最适宜夏季养生的佳品! 适合夏季吃的蔬……

  • 13个初夏养肝小妙招

    养生导读: 初夏肝火旺,加之熬夜、压力大等因素影响,初夏更应该重视养肝护肝。初夏养肝要注意什么呢?饮食、运动、精神、起居方方面面要做好,今天就教你13个初夏养肝小妙招,从现在开始爱护我们的肝脏吧! 13个初……

  • 初夏养生吃六个“第一”

    养生导读 :民以食为天,进入初夏后,气温升高,想要健康,必须吃对食物。初夏养生吃什么呢?吃就要吃最好的,今天小编为您介绍初夏养生吃六个第一,不妨来看看它们是什么。 初夏养生吃什么? 第一果:红色水果 中医……

  • 初夏养生:饮食清淡、慎起居、多运动

    养生导读 :现在已经是进入初夏了,天气越来越热,这时初夏养生是大家都关心的话题。初夏如何养生?饮食宜清淡,可以多吃豆类食物。同时起居穿衣有讲究,还要多运动! 一、饮食宜清淡,不妨让豆类当家 初夏时节北方……

  • 6月份吃11种蔬菜最养生

    养生导读 :6月份的到来,是真正进入夏季的开始。多吃蔬菜可以补充维生素及膳食纤维,还能降火祛暑。那么6月份吃什么蔬菜呢?吃当季蔬菜是最好的选择,今天推荐11种夏令蔬菜,多吃有益健康哦! 6月份吃什么蔬菜? 6……

  • 绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品

    养生导读 :夏季消暑解渴吃什么?绿豆是首选!绿豆熬汤最解暑,但绿豆性凉,并非人人皆宜,而用绿豆熬粥可以减少寒性,所以绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品。在炎热的夏季不妨喝上一碗绿豆粥来消暑解渴吧! 绿豆粥是夏季……

  • 喝茶最解渴 天热适合喝什么茶

    养生导读 :夏天气温高,喝茶是最解渴下火的方法,但喝茶喝对了才养生,那么天热适合喝什么茶呢?不要以为夏天只适合喝绿茶,其实还有很多养生茶适合夏季饮用,今天就给你介绍9款天热适合喝的茶! 天热适合喝什么茶……

  • 夏季养生分类食谱大全

    很多人以为夏季清凉是主色调,其实不尽如此的,夏季不但要多吃清凉食品,一些素菜、荤菜、汤水、粥类等也是需要均衡搭配的。下面的夏季养生分类食谱大全的做法简介,希望大家可以学着做,更可以让身边的亲人、朋友们……

  • 夏天吃什么适宜养生

    时常会有种,明明并非夏季,怎么会觉得热的感觉。是的,在南方地区,已经感受到炎热了。夏天吃什么适宜养生呢?很多人认为夏季多吃点冰冻食品就可以了,比如雪糕、冰冻西瓜、冰冻饮料等,其实这些冰冻食品都是暂时的……

  • 夏季养生粥对症下药

    养生导读: 夏季炎热,南方地区很多人不喜欢吃饭,喜欢喝粥。选择合适的粥类可以帮助我们预防疾病,夏季养生粥对症下药,可以根据自身的情况煮粥,既可以满足自己的口福,又可以养生保健,何乐不为呢! 消暑解读喝扁……

  • 夏季清热解暑效果最好的八款养生粥

    养生导读: 夏季来了,天气逐渐炎热,会导致人们食欲下降,很多人都因此吃不下饭,这时不妨多喝点粥,因为在中医理论中,夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性,常喝粥能调养脾胃,增进食欲,更可以补充身体所需……

  • 春夏季养生:11个保健要点要牢记

    养生导读 :时值春夏之交,天气变化大,一不小心就容易感冒、上火。为了健康度过春夏季,养生保健要多留意。那么春夏季养生保健要注意什么?11个保健要点要牢记。 1、健脾除湿 湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功……

  • 春夏季养生粥 祛湿粥最佳

    养生导读 :春夏交替,养生保健重在祛湿。喝粥最易消化,加入祛湿食材,就是祛湿粥。春夏季养生粥有哪些?红豆黑米祛湿粥、薏米绿豆粥、菊花薏米粥是你最佳祛湿粥品! 春夏季养生粥 春夏之交,站在养生的角度,暑热……

  • 夏季养生保健 这些知识要知道

    养生导读 :炎炎夏日不远了,随着气温升高,饮食、起居、运动、精神等多方面也要进行养生调理。下面为你介绍一些夏季养生保健知识,想要轻松度过夏季,一定要谨记这12条养生原则哦! 1、饮食清淡为主 夏季由于天气炎……